המרכז לשרבוט יצירתי

כולנו משרבטים באיזשהו שלב בחיינו , יש אנשים ששרבטו בגיל מאוד צעיר ויש כאלו שעד היום משרבטים .

קיימים אין ספור שרבוטים המשתרעים על פני סוגים שונים. החל קשקושים חסרי משמעות, צורות מסודרות כגון עיגולים, משולשים, מגן דוד, כוכבים, פרחים , שמניות, ועוד.. ועד לציורים מורכבים תלת מימדיים , שלפעמים מצויירים על דפים שלמים  ומושקעות בהן שעות רבות .

תלמידי תיכון וסטודנטים משרבטים המון במיוחד בזמן שיעור משעמם , הרצאה , בזמן מבחן אך גם אנשים מבוגרים שנמצאים בישיבות או בשיחות בטלפון מרגישים צורך לשרבט, הם אולי לא יודעים אבל פעולת השרבוט ממקדת אותם מרגיעה וגורמת להם לחשיבה יותר יצירתית.

העיפרון נודד כאילו מעצמו ומשאיר עקבות כך שמי שמבין בניתוח  השרבוטים יכול ללמוד על נפשו של המשרבט .

אני יכולה לספר לכם ששיטת השרבוט היצירתי אשר פיתחתי  מיוחדת שמאמנת  להיות יותר יעילים , ממוקדים , יותר רגועים , ממש ניתן להרגיש את ההבדל בין ימים שמשרבטים לבין ימים שלא.  

גיליתי גם שהשיטה יעילה למטרת אימון אישי , אני מתמקדת במטרות שלי , בייעדים , או כל דבר שאני רוצה לחזק אצלי , פשוט משלבת את זה לתוך השרבוטים .

אם אתם רוצים ללמוד כיצד עושים את זה ? כיצד מגיעים ליותר רגיעה, יותר בטחון בחיים, כיצד לנהל את הכעסים , להרגיע את עצמכם כיצד למקד את עצמך למטרה שאליה רציתם להגיע וכו... תגיעו לסדנאות ותבינו איך ניתן להקל על חייכם בזכות השרבוט.

לפני חודש דיבר איתי ב. מנס ציונה וסיפר לי כשהוא חוזר מהעבודה הוא חוזר עצבני מאוד, מתוסכל, ללא סבלנות. לאחר שיחה קצרה ביקשתי ממנו לשרבט במשך מספר דקות.
לאחר שסיים הסברתי לו את מהות השרבוט שלו ודיברנו על כך שהוא בכלל לא חי עם גבולות וקשה לו מאוד ששמים לו גבולות .
התחלתי לעבוד איתו עם כרטיסי השרבוט שיצרתי עבורו ותוך כדי עבודה הוא גם שם לב שקשה לו עם עצמו לאט לאט אחרי 20 דקות שהוא שירבט בעזרת כרטיסיות A.T.S  הוא סיפר לי על כמה כעס יש אצלו בגוף ובסוף ההדרכה שלי הוא הרגיש הרבה יותר רגוע. שאלתי אותו אם הוא רוצה ללמוד לסלוח לאנשים שהוא כועס עליהם והוא אמר לי שכן אך בטח יהיה קשה.. החלטנו שאנחנו מתחילים לעבוד על הסליחה תוך כדי שרבוט. לאחר שבועיים ב. היגיע אליי הרבה יותר רגוע כבר סיפר לי שהוא גם התחיל ללכת לחדר כושר והוא משרבט עם ערכת הכרטיסים שקנה ממני  כמעט כל יום ובמיוחד בעבודה כי שם הוא מרגיש מאוד מתוח ועצבני והשרבוט גורם לו להיות יותר רגוע , מרוכז וממוקד . 
לפני שבוע אשתו מטלפנת אליי ומודה לי על כך שבעלה אדם אחר לגמריי הרבה יותר רגוע, הרבה פחות עצבני, וכיף להיות בסביבתו.

אשתו קנתה ממני ערכה נוספת של כרטיסיות כדי להתמקד במטרה שלקחה לעצמה בחודש הקרוב.

אל תתלבטו, תשרבטו.